La Bebida puede hacerle daño a su Bebé

Cuando usted está embarazada, su bebé crece dentro de usted. Todo lo que usted coma y beba mientras esté embarazada afecta a su bebé. Si bebe alcohol, esto puede dañar el crecimiento de su bebé. Su bebé puede desarrollar problemas emocionales y físicos que pueden durar por el resto de su vida. Los niños que nacen con problemas muy serios causados por el alcohol tienen síndrome fetal alcohólico.

 

Los niños con síndrome fetal alcohólico pueden:

- Nacer más pequeños.
- Tener problemas al comer o al dormir.
- Tener problemas para oír o ver.
- Tener problemas al seguir instrucciones y al aprender a hacer cosas simples.
- Tener problemas al prestar atención y al aprender en la escuela.
- Necesitar maestras y escuelas especiales.
- Tener problemas al relacionarse con otras personas y en controlar su comportamiento.

 

A continuación se presentan algunas preguntas que usted puede tener acerca del alcohol y el beber durante el embarazo.

 

1. ¿Puedo beber alcohol si estoy embarazada?

No. No beba alcohol cuando esté embarazada. ¿Por qué? Porque cuando bebe alcohol también lo hace su bebé. Piénselo. Todo lo que usted bebe también lo bebe su bebé.

 

2. ¿Hay alguna bebida alcohólica que pueda beber sin peligro durante el embarazo?

No. El beber cualquier tipo de alcohol cuando esté embarazada puede lastimar a su bebé. Las bebidas alcohólicas son la cerveza, vino, refrescos a base de vino, licores o bebidas mezcladas. Un vaso de vino, una lata de cerveza, y una bebida mezclada tienen más o menos la misma cantidad de alcohol.

 

3. ¿Por qué si yo bebí durante mi último embarazo mi bebé nació bien?

Cada embarazo es diferente. El beber alcohol puede lastimar a un bebé más que a otro. Usted podría tener un niño que nace saludable y otro que nace con problemas.

 

4. ¿Se desaparecerán estos problemas?

No. Estos problemas estarán presentes durante toda la vida del niño. Las personas con problemas muy seve-ros quizá no puedan cuidarse solas o trabajar cuando sean adultas.

 

5. ¿Qué pasa si estoy embarazada y he estado bebiendo?

Si ha bebido alcohol antes de saber que estaba embarazada, deje de beber ahora mismo. Se sentirá mejor y su bebé tendrá una mejor oportunidad de nacer saludable. Si planea quedar embarazada, no beba alcohol. Puede que no sepa que está embarazada inmedia-tamente. El alcohol puede lastimar al bebé aún cuando usted tenga solamente 1 ó 2 meses de embarazo.

 

6. ¿Cómo puedo dejar de beber?
Hay muchas maneras de ayudarse a dejar de beber. Usted no tiene que beber cuando otras personas beben. Si alguien le ofrece una bebida, está bien decir que no. Aléjese de personas o lugares que le hagan beber y no mantenga alcohol en su casa.

 

Si no puede dejar de beber, obtenga ayuda. Puede tener una enfermedad que se llama alcoholismo.
Hay programas que le pueden ayudar a dejar de beber, se llaman programas de tratamiento del alcohol. Su doctor o enfermera(o) puede encontrar un programa para ayudarle. Aunque haya participado en uno de estos trata-mientos anteriormente, inténtelo otra vez. También existen programas sólo para mujeres.

Para recibir información confidencial, puede comunicarse con:
Alcohólicos Anónimos, http://www.aa.org.
Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo, http://www.niaaa.nih.gov.

Evite los Problemas de la Diabetes: Mantenga los ojos sanos

¿En qué consisten los problemas de la diabetes?

Los problemas de la diabetes surgen cuando se tiene demasiada glucosa (azúcar) en la sangre por mucho tiempo. Las altas concentraciones de glucosa en la sangre pueden perjudicar muchos órganos del cuerpo humano, tales como los ojos, el corazón y los vasos sanguíneos. Los problemas de la diabetes pueden ser alarmantes, pero se puede hacer mucho para prevenirlos o para que no progresen con tanta rapidez.

¿Cómo es que la diabetes afecta la retina de los ojos?

El daño a la retina ocurre lentamente. La retina tiene pequeños vasos sanguíneos que se dañan con facilidad. Cuando hay altas concentraciones de glucosa en la sangre y alta presión arterial que no se controlan durante mucho tiempo, estos pequeños vasos sanguíneos pueden dañarse.

Primero, los pequeños vasos sanguíneos se hinchan y debilitan y algunos vasos sanguíneos se tapan y no permiten que pase la cantidad de sangre necesaria. Inicialmente estos cambios no causan pérdida de la vista. Por eso, debe hacerse un examen de dilatación de la pupila una vez al año aun cuando su vista esté bien.

Es posible que un ojo se vea más afectado que el otro, pero también puede ocurrir que ambos ojos sostengan la misma cantidad de daño.

La retinopatía diabética es el término médico para el problema de los ojos más frecuente de la diabetes.

 

¿Cómo puedo saber si la diabetes ha afectado la retina?

Cuando hay daños a la retina provocados por la diabetes, a veces, hay uno o varios síntomas, pero otras veces no los hay:
- vista borrosa o doble.
- anillos, luces centelleantes o puntos ciegos.
- manchas oscuras o flotantes.
- dolor o presión en uno o ambos ojos.
- puntos ciegos en los extremos del campo visual.

Si tiene daños en la retina provocados por la diabetes, la vista se puede poner borrosa o incluso puede ver doble.

 

¿Hay otros problemas de los ojos causados por la diabetes?
Sí. Puede haber dos problemas más: cataratas y glaucoma. Las personas que no tienen diabetes también pueden padecer estos problemas. Sin embargo, las personas con diabetes los tienen con más frecuencia y éstos empiezan antes que en las personas que no padecen esta enfermedad.